O fortão da turma não precisa ser o mais burro! - Exercício e capacidade intelectual

Um grupo da Pensilvânia, Illinois, Ohio e Texas (EUA) demonstrou, em um artigo publicado no periódico Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, que o treinamento aeróbico melhora a memória e aumenta o tamanho do hipocampo em seres humanos. O estudo, um ensaio clínico com 120 pacientes idosos, mostrou que o exercício aeróbico foi capaz de reverter as alterações relacionadas à idade no hipocampo. Além disso, o estudo descobriu que a boa forma física anterior ao ensaio correlacionou-se com menos risco de perda de volume do hipocampo e que a recuperação do hipocampo durante o ensaio associou-se com aumento de BDNF, um marcador de neurogênese. Isso indica que o exercício físico é uma intervenção eficaz para evitar e também tratar estados demenciais próprios da senescência. Outra conclusão é a de que manter a boa forma física ao longo da vida previne a neurodegeneração. Cientistas, corram para a academia!! Como diria o poeta romano Juvenal: mens sana in corpore sano.